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今日の練習

今日の練習。
午後5時45分から。レースペース走。9km。40分37秒。
1kmあたり4分30秒ペース。林間コース。
朝から一日仕事。帰宅後すぐに練習。気温25℃。
曇りのち雷雨。
昨日午後の練習予定は大雨のため中止。
今日も練習終了直後から大雨。雷。
練習中も雨がだんだん激しくなってきていた。
昨日午後走れなかったため、程よく疲労が取れて、
今日はペースがかなり上がる。
来週はまとまった練習時間が取れそうなので、
走り込み(LSD、ロング走)に力を入れたい。
8月月間走行距離115km。
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チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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