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今日の練習

今日の練習。
午後5時10分から。LSD、2時間18分25秒。21km。
前半1km6分30秒ペース。
後半11km~15kmは下りということもあり、
1km5分30秒までペースアップ。
しかしそのあとスタミナ切れ。
残り2kmはウォーキング状態。
まだまだスタミナ不足。
走り始めは暑かったが、後半は24℃まで気温低下。
比較的涼しく走りやすかった。
明日も走り込む予定。
8月月間走行距離63km。
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チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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