スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日の練習

今日の練習。
午前10時15分から。jog16km。往復コース。
午後5時から。jog15km。往復コース。
今日は久しぶりに休みが取れたので走り込む。
前日までの仕事の疲れがかなりある。
7月に入ってから長い距離を走り込んでいなかったので、
スタミナがかなり落ちている。
午前の練習は中間点で腹痛が発生し、
近くの道の駅のトイレに駆け込む。
1時間48分かかってしまう。
午後の練習はもう少し走りたかったが、
思った以上にスタミナが残っておらず15km止まり。
しかも最後は歩いてしまう。
1時間52分もかかる。
8月はレースも少ないので、しっかりと走り込んで、
マラソンに向けて脚を作っていきたい。
20km以上、2時間以上の練習をできるように、
計画的に練習をしたい。
7月月間走行距離222km。
スポンサーサイト

コメント:

修正用パスワード :

管理人にのみ公開 :

トラックバック:


<<前の記事へ 次の記事へ>>

プロフィール

チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村

JogNote
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
天気
最新記事
最新コメント
カテゴリ
アクセスカウンター
旧ブログ
次のマラソン
陸上競技カレンダー
Twitter
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。