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今日の練習

今日の練習。
午後5時15分から。jog9km。44分05秒。
林間コース。
午前中仕事。午後休養後練習。
最近ずっとこのコースで練習している。
走り込みの距離が短いので、疲労がかなり抜けて、
スピードはかなり回復していることを感じる。
しかしスタミナはおそらくかなり落ちでいるであろう。
少しずつ走る距離を長くしていきたい。
7月月間走行距離191km。
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チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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