スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

北軽井沢マラソン

北軽井沢マラソン結果。ハーフ。
1時間31分34秒。腕時計での計測による。
自己ベストよりも8分遅れ。
過去3回のハーフのレースではワースト記録。
5月の練習で出したタイムとほぼ同じ。
アップダウンは激しかったが、もう少し走れるはず。
5kmを19分30秒で通過したあとは、後続に抜かれるのみ。
10kmはちょうど40分。
12kmまではキロ4分ペースを維持したが、
その後は大きくペースダウン。
スタート直後から体が重く感じられペースが上がらなかった。
ペースが上がらなかった分、脚へのダメージは意外と少なかった。
この2週間位ずっと体が重く感じられる状態が続いている。
天候は曇りで、時々小雨も降り、気温18~19℃。
とても走りやすかっただけに残念な結果。
給水所は水だけだったが、冷たくおいしい水で飲み易かった。
走り終わったらすぐに家に帰り、昼12時には帰宅。
夕方5時過ぎから練習。
jog9km。51分04秒。林間コース。
7月月間走行距離112km。
スポンサーサイト

コメント:

修正用パスワード :

管理人にのみ公開 :

トラックバック:


<<前の記事へ 次の記事へ>>

プロフィール

チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村

JogNote
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
天気
最新記事
最新コメント
カテゴリ
アクセスカウンター
旧ブログ
次のマラソン
陸上競技カレンダー
Twitter
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。