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今日の練習

今日の練習。
午後5時10分から。jog21km。
往復コース。
午前中仕事。
雨が上がるのを待って、午後5時過ぎから練習。
久しぶりの21km走。
前半はまずまず走れたが、後半残り5kmで腹痛。
スタミナ不足を痛感。
雨もまた6時過ぎから降り出す。帰宅後トイレ直行。
今日はあまり良い走りはできなかった。
やはり20km以上の練習はできるだけ多く必要である。
6月月間走行距離214km。
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チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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