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長野マラソンに向けて

今日の練習記録。
今日は夕方(17時30分~)飲み会がある。夕方から夜にかけては練習ができないので昼休みに走ることにした。12時から12kmのJOG。56分01秒。200mトラックを60周。1周60秒から始めて徐々にペースアップ。最後は1km4分ペースまで上げて終わる。天気も良く走りやすかった。マラソンに向けてはまだ全然走り込みが足りない。やはり早朝練習が必要だ。
3月月間走行距離246km。
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チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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