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今日も寒かった。 「マラソンに挑戦(33749)」

昨日は午前中仕事。
体調もあまりよくなく、午後は休足しました。
なので、今日は何としても練習と意気込むが・・・

しかし、のアジアカップを、
表彰式まで全部見てしまったので、
朝寝坊。8時起床。
日本4度目の優勝おめでとう

そして昼は・・・
大阪国際女子マラソン
TV観戦
赤羽選手おめでとう
その後からの練習となってしまいました。


午後3時から練習。
出発時の気温-3℃。25km走。

ラップ
 5km   28分44秒
10km1時間00分34秒(31分50秒)
15km1時間34分28秒(33分54秒)
20km2時間02分43秒(28分15秒)
25km2時間29分07秒(26分24秒)

折り返し付近前後約5kmは吹雪で
路面凍結のため走りにくかった。滑る。
とにかく寒い。
前半はきつかったが、後半意外とペースアップできた。
先週の25km走より、
タイムは3分ほど短縮。

当初の計画では30kmを予定していたが、
寒さと雪で25kmでリタイヤ
まあでも、もう少し暖かくなってきたら30km走もできると思います。

去年4月の長野マラソン以降、
故障などもあり、フルマラソンのレースから遠ざかっている。
今どれくらいのタイムで走れるのか、
早くレースに出てみたいという気持ちになってきました。
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チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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