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午後の練習

午後の練習。
午後4時30分から。天候曇り。気温24℃。
Jog9km。51分25秒。
朝練の疲れがありペースは上がらなかったが、
脚の痛みはほとんどなかった。
今日八ヶ岳縄文の里マラソン大会の、
ガイド及びナンバーカード引換券が届いていた。
大会が2週間後に迫ってきた。今回初出場。
どのようなコースなのか詳しくはわからないが、
ガイドを見ると高低差が約120mで、前半はほぼ上り。
後半は下りだがラスト1kmはかなり上る。
昨年度までの記録を見ると、
10kmを40分を切るのはかなり難しそう。
昨年度の40歳以上6位が39分24秒である。
ということで目標タイム39分台。
順位目標は6位以内と決定。
できれば38分台を出したいが、厳しいか。
来週も出来るだけ走り込み、
再来週は調整してレースに臨みたい。
いよいよロードレースのシーズンに入る。
8月月間走行距離395km。
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チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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