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今日の練習

今日の練習。
午後5時30分から。天候晴れ。気温27℃。
Jog9km。47分33秒。
明日の調整の意味で無理せずゆっくり走る。
今週は火水金と3日走れなかった。
明日のレース前に程よく疲労が取れればと思うが、
今日の練習の感じからすると、明日のレースはかなり厳しそう。
今日の午後の仕事でかなり体力を使った影響もある。
目標は17分台。土のトラックで出せれば満足。
まあ記録が悪くても、秋のレースに向けてのスピード練習と、
前向きに受け止めることにする。
来週は走り込む予定。
今日の練習後は世界陸上男子マラソンをテレビ観戦。
団体銅メダル獲得。日本がんばりました。
佐藤敦之が6位入賞。後半の粘りは見事でした。
清水将也は序盤で転倒。フィニッシュ直前でも3人に抜かれ
惜しくも入賞を逃す。
トップ選手からも学ぶことはたくさんありました。
8月月間走行距離299km。
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チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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