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長野マスターズ陸上競技選手権大会結果 「マラソンに挑戦(33749)」

第21回長野マスターズ陸上競技選手権大会5000mに出場してきました。
初参戦です。
5000mは午前9時30分開始。
そのため、自宅午前6時に出発。
前日、2日間にわたり行われた中体連の打ち上げで、
夜9時過ぎまで飲み会。
夜中も暑さとレース前日の緊張から眠れず、
コンディションは今ひとつ良くない。
まあでも最初から分かっていたことなので、
このコンディションでどこまで走れるかと割り切って出場。

7時過ぎに会場に着きましたが、まだ誰も来ておらず、
一瞬会場を間違えたのではと不安に…
しかし、徐々に競技役員の方も集まりだし、一安心。
7時30分受付完了。
8時からアップ開始。
5kmをゆっくりと30分かけジョギングで汗を流す。
やはり体は重い。その後ストレッチで体をほぐす。
9時招集完了。9時30分スタート。
M45には今年はこの年代強豪のO選手とM選手も出場。
両選手とも16分台の実力者です。
O選手は河口湖マラソンなどでも年代別優勝経験のある実力者。
やはりスタート直後からスピードが違う。
無理について行くと失速は目に見えているので、
1周400mを86秒ペースで自重。
曇り空で気温は24℃位だが、トラック内はやや暑く感じる。
バックストレートに給水所あり。
一口含むだけで喉の乾きが全然違う。
3周ほど走ったところで1回だけ給水。
その後もほぼイーブンペースを最後まで保つ。
何とか周回遅れを免れようと思い頑張りましたが、
O選手には残り1周の時点で抜かれてしまう。
最後の1周はややペースアップしてフィニッシュ。

17分55秒81。第3位。
去年の自己記録を2秒だけ更新。
一応トラックでの5000mの自己ベストでした。
先週の東海マスターズより約8秒更新。
もう少し更新したかったが、体調が今ひとつだったので、
また次の機会に記録更新を狙います。
1500mの自己記録(先週の4分32秒)から見れば、
5000mはもう少し走れてもおかしくないと自分では思います。
今回の大会は5000mの1種目にしかエントリーしなかったので、
次回以降は800mとか1500mへも出場を検討していきたいと思います。
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東海マスターズ 1500m ・ 5000m 初参戦 「マラソンに挑戦(33749)」

東海マスターズ初参戦。M45クラス(45歳~49歳)。
岐阜県多治見市星ヶ台競技場。
自宅から片道3時間。中央道使用。午前6時自宅出発。

午前11時35分から1500m決勝。
M40からM55まで同時スタート。全部で参加者6人。
そのうちM45クラスは2人。
なんと25年ぶりの1500mレースで、
スピードに対応できるか緊張しました。
最初の400mは72秒で通過。
その後自重しややペースダウンしましたが、
800mを過ぎてもまだ余裕があったので最後は少し上げてフィニッシュ。
4分32秒15で1位でした。
従来のM45大会記録が4分35秒74でしたので、一応大会新記録でした
しかし、M50の大会記録が4分31秒08。負けています…
大会記録をしっかり事前に見ておくべきでした…
もう少しがんばれば4分20秒台が出たかも。
まあでもスピード練習をしていなかった割には走れたので満足です。
20秒台はまた次の機会に狙いたいと思います。
今後1500mレースにもはまってしまいそう。

午後2時40分からは5000m決勝。
これも参加者が少なく全クラス同時スタート。確か8人くらいだったか。
M45は1500mと同じ顔ぶれ。と言っても自分を入れて2人…
17分台前半を狙いたかったのだが、予想以上に1500mの疲れが…
まともに走れたのは1000mまで。
それプラス暑さアナウンスでは27℃と発表がありましたが、
体感では日差しもあり30℃以上…
あとはジョギング状態。大幅に失速。
ラストも上げる元気なし。
3時間で2レースは厳しかったです。
でもいい練習になりました。

来週の長野マスターズは5000m1本なので、
仕事も忙しいですが、
17分台前半の自己新目指してがんばります。

午後6時30分帰宅

プロフィール

チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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