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東京マラソン完走しました。

東京マラソン完走しました。別大の記録を1分20秒だけ短縮。
30km地点では別大時の通過タイムにまだ3分負けていましたが、
今回は35km以降でペースが落ちなかったので、
なんとか別大の記録を上回ることができました。(一応目標達成。前回のブログ参照)
できれば、3時間10分を切りたかったのですが、それはダメでした。
今季最後となる地元長野でそのタイムを目標に頑張ります。

さて記録は…
3時間15分31秒(ネットタイム3時間14分56秒)スタートロス35秒。
ランナーズアップデートによる速報値はこんな感じでした。

 5km0:24:31(24:31)スタートロス35秒(5km 実質23:56)
10km0:46:53(22:22)
15km1:09:21(22:28)
20km1:32:07(22:46)
(HALF 1:37:07)中間点は自分の腕時計による。
25km1:55:01(22:54)
30km2:18:32(23:31)
35km2:42:15(23:43)
40km3:05:18(23:03)
FINISH3:15:31(10:13)

一昨年の東京マラソンの記録より6分ほどタイムを落としてしまいました.

読売新聞号外
東京マラソン読売号外
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東京マラソンまであと3日。

東京マラソンまであと3日となりました。
別大マラソンからここまでとても早かったですね。
やはり別大でかなりエネルギーを使ったので、
そこからまた東京に向けて調整するのは難しかったです。
東京マラソンはこれで2回目。
前回一昨年はみぞれの中のレースでしたが、それでも十分楽しく走ることができました。
今回も楽しく走れると思います。
一応記録も(別大を上回るという目標で)狙いたいと思います。

ところで
エプソン、スポーツ機器市場に参入!

epson_gps
年内には発売予定。楽しみです。価格は未定。早くも注目を集めています。


この間の日曜日(19日)、
2012-02-19
遅ればせながら雛人形を飾りました。

東京マラソンまであと2週間。

東京マラソンまであと2週間となってまいりました。
別大の後、先週は仕事で忙しく、あまり練習できませんでした。もう少し走りたかったのですが…
特に故障はありませんが、疲労をためないように、東京までは軽めの練習で調整していきたいと思います。

さて、今日も、ブランシュたかやまスキー場へ。
2012-02-12-蓼科
快晴の素晴らしい天気で、近くの蓼科山もとてもきれいに見ることができました。

今日も小学生の娘とスキー。
2012-02-12-2
娘はこれで5回目のスキーなので、リフトにも乗れるようになりました。
リフト2本乗り継いで、山頂まで行ってきました。
帰宅してからジョグる予定でしたが、疲れて爆睡してしまいました。
なので、この日は休足。明日から頑張ります。

東京マラソン申し込み(参加登録)完了! 「マラソンに挑戦(33749)」

午後から雨の予報で、多少ぱらつきましたが、すぐに雨は止み、
今日も夜ランしてきましたー。

その前に、夕方セブンイレブンで参加料10,500円入金
完了!
期限までに入金しないと、当選が取り消されてしまうので、
少しだけ緊張しました。

早速、事務局からメールが…

このたびは東京マラソン2012の参加登録にお申込みいただき、誠にありがとうございました。      様のご入金を確認いたしました。

入金確認日:平成23年10月14日

こんな感じ。

これで、参加できることが
確定!
一安心です。

あとは、宿泊の手配ですね。

東京マラソンGETしました。 「マラソンに挑戦(33749)」

東京マラソン、GETしました!3打数2安打。
前回は落選しましたが、なんと3回応募中の2回当選です。
我ながらびっくりしています。
この調子で宝くじも当たればよいのですが、
当たりそうもないので、これは今まで買ったことは無し。

まあ、とにかくこれでまた張り切って練習に取り組めそうです。
モチベーションアップ!

しかし、
今日の練習は仕事の関係で、帰宅が遅くなったこともあり、休足!
明日からまた頑張ります。

プロフィール

チームK.P.E.

Author:チームK.P.E.
1963年生まれ。

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